Seelische Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Zum Einen ist es die Belastung des Alltags sowie aufwühlende Erlebnisse, doch spielt die Ernährung auch eine nicht unbedeutende Rolle. Wenn Vitamine und Mineralstoffe nicht im Gleichgewicht sind, schwankt oft auch das seelische Gleichgewicht. Da in unserer heutigen Nahrung eine 100%ige Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen trotz frischen […]

Das Geheimrezept der Promis für ein glückliches Leben Julia Roberts, Orlando Bloom und Bruce Willis haben etwas gemeinsam: sie sind nicht nur große Stars in Hollywood, sondern sie schwören auf Hypnose. Auch Silvester Stallone, Ashton Kutcher, Matt Damon und Ben Affleck möchten nicht darauf verzichten. Einige von ihnen sind dank der Hypnose zum Nichtraucher geworden, […]

5 Gründe warum Coaching funktioniert Coaching scheint ein Modewort zu sein… es gibt Coaches für Fitness, Gesundheit, Ernährung, Beruf und Vieles mehr. Und dann gibt es auch noch die Begriffe Einzelcoaching, Teamcoaching, Projektcoaching etc., aber wofür und was bringt eigentlich Coaching? Ein Coach ist ein Berater oder auch Mentor. Das heisst, dass er mit strukturierten […]

7 knallharte Fakten gegen häufige Müdigkeit Fühlst Du Dich eigentlich nicht nur abends müde, sondern andauernd? Heute gibt es kurz und knapp Klartext. Wer etwas gegen die Müdigkeit tun will, muss diese Punkte abchecken: Zuerst einmal sollte Dein Hausarzt checken, ob es Anzeichen für eine körperliche Erkrankung gibt. Lasse Dich daher zuerst ärztlich untersuchen! Isst […]

5 effektive Tipps für Deine Zeit-Optimierung Kennst Du das: ruck zuck ist ein Tag vorbei und Du liegst platt im Bett und fragst Dich mal wieder wie Du das nur alles schaffen sollst! Ja, Du hast viel um die Ohren im Alltag: Familie, Beruf, Haushalt und all die vielen Kleinigkeiten, die ganz gemeine Zeiträuber sind, […]